睡眠は大事ですよ。 | アットホームな雰囲気の塾を富里で開講し様々な情報を発信しております

みなさんこんにちは！中央個別ゼミナールです！

皆さんは、日中の仕事中や勉強中に、急に眠くなることありませんか？

日本人に限らずですが、世界的に見ても、そういった人って多いと思うんですよね。

実際私もそうで、学生だった頃は、日中に眠くならない日なんてありませんでした。

授業中眠くなりすぎて、一限目に寝てしまい、お昼休憩で目を覚ます。そんな日もざらにあるぐらいに、眠気には悩まされましたね。

やっぱり、睡眠って大事です。

私が小学生だった頃は、毎日九時ごろに寝ていたのですが、

睡眠時間も多めにとれていたのもあって、（もちろん若いのもありますが）授業中は常に集中していて、一応優等生として、児童会の委員長のようなものもやったことがあります。

しかし、中学生になったころにゲームにはまってしまい、睡眠時間が多く取れなくなりました。

日中眠くなり始めたのも、大体それぐらいの時期からです。

皆さんも、日中眠くならないように、たくさん睡眠時間をとっていきましょう！